Podemos envelhecer com saúde, isso é verdade. Mas, é também verdade que, no processo de envelhecimento, nosso organismo pode sofrer diversas alterações negativas. Essa condição, na maioria dos casos, acaba abrindo as portas para as doenças e mau funcionamento dos órgãos. A principal razão é o não cuidado com a saúde que temos hoje. Fique atento, porque o sistema endócrino é um dos mais prejudicados, quando ficamos mais velhos praticando hábitos nocivos à saúde.
Entenda que tipos de malefícios o envelhecimento com hábitos ruins pode trazer e atrapalhar a vida.
O que é o sistema endócrino?
É o sistema que engloba um conjunto de glândulas responsáveis pela produção de vários hormônios. Esses hormônios são lançados no sangue e direcionados aos órgãos. Junto com o sistema nervoso, o endócrino coordena todas as funções do corpo.
Esse conjunto de glândulas estão localizados em diversas partes do organismo humano. Fazem parte do sistema endócrino as seguintes estruturas e glândulas: hipotálamo (tudo começa aí, apesar de não ser uma glândula específica), hipófise, pineal, tireoide, paratireoides, timo, suprarrenais (ou adrenais), pâncreas, ovários (na mulher) e testículos (no homem).
Sob a ação estimulante dos hormônios do hipotálamo, a hipófise produz seus vários hormônios, que vão estimular outras glândulas a produzirem também seus hormônios específicos. Por esta razão, é considerada a glândula-mestre. A tireoide produz a tiroxina (T4) e a triiodotironina (T3), hormônios de fundamental importância para o metabolismo global do corpo. A paratireoide é composta por quatro glândulas que fabricam o hormônio regulador de cálcio e fósforo no sangue.
O timo, localizado entre os pulmões, produz o hormônio que protege os recém-nascidos contra infecções. As glândulas suprarrenais fabricam dentre seus vários hormônios, o cortisol, que ajuda o corpo no estado de estresse. Já o pâncreas produz a insulina e o glucagon para regular o metabolismo da glicose sempre que comemos algo; também a adrenalina, por exemplo.
Os ovários e os testículos são glândulas sexuais que produzem os hormônios estrogênio, progesterona, testosterona.
Por que envelhecimento pode trazer problemas para o sistema endócrino?
Com o passar dos anos, é natural que o organismo reduza a eficácia de sua capacidade metabólica no desempenho de tarefas importantes para a manutenção da saúde. Entretanto, se compreendermos esse processo natural de desgaste, e darmos ao corpo o que ele precisa para turbinar seu processo natural de reparação, é possível sim envelhecer mais devagar e com mais saúde. Por exemplo, um desses cuidados é cuidar dos músculos. A razão é que a sarcopenia é uma patologia que promove a perda muscular nos idosos. Embora possa ocorrer por causas comuns, como inatividade ou perda de peso, também pode ocorrer em função do declínio da produção de testosterona. É o caso da menopausa (na mulher) e da andropausa (no homem).
A tireoide também é uma glândula que tem o seu funcionamento afetado com o passar dos anos. Com o envelhecimento, há uma diminuição da secreção estimulante da tireoide (TSH). Assim, o idoso pode apresentar fraqueza, fadiga, prisão de ventre, perda de cabelo, entre outros sintomas.
Os idosos também sofrem com as alterações do hormônio do crescimento, que atua na melhora do rendimento cardíaco, do aspecto da pele, da memória, do humor e da imunidade.
Tem mais?
Com o passar dos anos, produzimos mais cortisol, o hormônio do estresse. O excesso desse hormônio mantido no sangue é conhecido como acelerador do envelhecimento, pois reduz os níveis de colágeno e elastina, além de prejudicar a memória e afetar o sistema nervoso central.
Então, se não cuidarmos do nosso processo de envelhecimento, o corpo sofrerá esses danos de forma acelerada. E doenças se apresentarão no caminho da vida para atrapalhar o bem-estar. Mas tem boas notícias! Dá pra cuidar do nosso sistema endócrino e garantir um envelhecimento ativo, saudável e lento. Porque ninguém deve ter pressa de envelhecer. Tudo começa com a consciência de se viver um estilo de vida positivo e compatível com a manutenção da saúde para um envelhecimento alegre e produtivo. E quem não quer viver assim? Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como endocrinologista em Manaus!
