Nos últimos anos, a obesidade passou a ser considerada um dos principais problemas de saúde pública em escala global. Mesmo com o aumento da incidência de doenças relacionadas a essa condição, a população ainda não trata de forma adequada essa questão.
A seguir, listamos alguns fatos sobre a obesidade que irão ajudar você a compreender melhor suas consequências negativas para a saúde. Acompanhe!
Fatos sobre a obesidade
1# Reduz a expectativa de vida
De acordo com um estudo publicado na revista The Lancet, em 2009, a obesidade moderada (IMC 30-35) pode reduzir a expectativa de vida do indivíduo em até dois anos. A obesidade grave (IMC 40-45), por sua vez, pode provocar uma redução de quatro anos.
2# O número de obesos têm aumentado
Em vários países do mundo, especialmente naqueles de primeiro mundo e nos que estão em pleno desenvolvimento econômico, tem-se verificado o aumento da obesidade desde o início dos anos 80. Em alguns lugares, 2 em cada 3 adultos já estão acima do peso, abrindo caminho para esse quadro.
3# Obesidade é diferente de estar acima do peso
Excesso de peso e obeso são termos muito comuns aplicados às pessoas que estão acima do peso considerado ideal. Porém, os conceitos são diferentes. A pessoa é considerada obesa quando seu IMC é superior a 30. Se o IMC estiver entre 25 e 30, ela é considerada acima do peso. Ambos os quadros exigem cuidados e acompanhamentos específicos.
4# Crianças também são afetadas
Uma grande preocupação dos especialistas é o aumento significativo da obesidade entre as crianças. Muitas delas crescem com hábitos alimentares pouco saudáveis, influenciadas pelos próprios país. É preciso atenção, pois os problemas de saúde que decorrem dessa condição podem afetar profundamente toda a vida da criança. Isso pode fazer até mesmo com que ela desenvolva doenças que, normalmente, só ocorreria na velhice.
5# A obesidade é um grande risco para a saúde
Além de provocar a redução da expectativa de vida, obesidade aumenta muito as chances de a pessoa desenvolver doenças. Por exemplo, cálculo na vesícula, diabetes tipo 2, doenças cardíacas e metabólicas. Também pode ocorrer doenças vasculares, além de contribuir para o desenvolvimento de alguns tipos de câncer e doenças degenerativas.
6# Afeta a fertilidade
Tanto para a mulher, quanto para o homem, a obesidade pode interferir na fertilidade. Por exemplo, nas mulheres ela pode dificultar a gravidez, além de predispor ao diabetes gestacional. Nos homens, reduzir a quantidade de espermatozoides saudáveis.
7# Tratar a obesidade é ir além do que apenas perder peso
É antes de tudo cuidar da saúde. O tratamento para a obesidade é um processo que envolve várias linhas de frente. A principal é a substituição de hábitos de vida ruins por hábitos saudáveis. Isso implica em mudanças de pensamento, além de comportamento. É fundamental entender que precisa deixar de lado o sedentarismo. A razão é simples, o corpo humano é feito para o movimento. Portanto, sempre que se fica muito tempo sem exercício, as articulações vão enrijecendo e os músculos desaparecendo. Também ocorrem muitos outros prejuízos para a saúde. Outra razão para se cuidar da obesidade é a adoção de hábitos alimentares saudáveis. Então, aprender a escolher e comprar o alimento adequado para o seu corpo é, sem dúvida, um ação que seu médico saberá lhe orientar e treinar. Também envolve estar mais consciente sobre os riscos que essa condição pode trazer para a saúde. Por isso, estamos falando sobre o tema de forma simples e clara.
A maioria das pessoas quando pensa em emagrecer, foca somente na redução dos níveis de adiposidade no corpo e não em uma reeducação de vida, o que implica em criar um novo estilo de vida. Por isso, é muito comum que elas voltem a ter um aumento de peso ou ainda, desenvolvam mais doenças relacionados com a obesidade.
Por fim, a chave para manter a Saúde e prevenir a obesidade é cuidar para ter uma rotina saudável, praticando atividades físicas e cuidando da alimentação. Criar hábitos saudáveis reduz significativamente os possíveis problemas relacionados ao ganho de peso.
Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como endocrinologista em Manaus!
