O colesterol alto é um biomarcador de que algo está errado ou no organismo ou no estilo de vida. Mas, acredite, pode ser uma benesse para a longevidade, se equilibrado.
Se houver desequilíbrio, ele pode se elevar no sangue e, se for oxidado por excesso de radicais livres, pode levar à aterosclerose com entupimento de artérias e doenças cardiovasculares ou mesmo infarto.
Por isso é importante fazer exames periódicos para controlar o desequilíbrio do colesterol. Isso acontece porque estamos falando de um fator de risco para diversas doenças, mas que é imperceptível. Não existe sintoma de colesterol alto.
O que vem a ser o colesterol?
A questão é bioquímica. Explicando de forma bem simples, existe a família do álcool policíclico de cadeia longa, que são lipídios. Os lipídios podem ser esterol, lipol e gordura. O colesterol é o principal esterol sintetizado pelos animais. Isso quer dizer que não é uma gordura, mas um esterol.
É produzido pelo próprio corpo e tem função benéfica para o organismo. Cabe ao colesterol, por exemplo, a função de ajudar no funcionamento das células, tanto na absorção de nutrientes como na excreção de resíduos. Ele é transportado no sangue pelas moléculas específicas chamadas lipoproteínas, que você conhece como HDL-colesterol e LDL-colesterol, popularmente conhecidos como colesterol bom e colesterol ruim. Tudo bem, vamos em frente.
O colesterol que está no HDL e no LDL é o mesmo, a lipoproteína (o transportador) que é diferente. O LDL, o “mau” colesterol, transporta o colesterol do fígado para todas as células que precisam dele. Só quando ele se oxida, pode fazer mal ao corpo.
Já o HDL, o “bom” colesterol faz o reverso. Pega o colesterol em excesso das células e do sangue e traz para o fígado para ser eliminado. Assim, se mantém o equilíbrio de colesterol no sangue.
Esclarecendo o bom e o mal colesterol
Se fizermos o exame “perfil do LDL”, veremos que existem 11 tipos diferentes de LDL no sangue. Desses onze, 9 são benéficas ou neutras. Apenas 2 tipos são maléficas porque são pequenas e densas e têm mais facilidade para se oxidar e entrar na parede do vaso sanguíneo já inflamado, formando a placa de ateroma. Isso é o processo de arteriosclerose.
Quando você tem LDL-colesterol alto no exame de lipidograma, não se angustie, pois o laboratório só calcula o seu nível, ela não é medida de fato. Seu médico vai avaliar o risco real de fazer arteriosclerose, a partir da relação Triglicerídeo/HDL-colesterol (dados também do lipidograma). Se esta relação estiver abaixo de 2,5, não se preocupe com o colesterol alto. Significa que esse LDL é do grupo grande que é benigno ou neutro.
Onde é produzido o colesterol?
O organismo produz o seu próprio colesterol no fígado, intestino, córtex da glândula adrenal, ovários, testículos, placenta. E é mais abundante nos tecidos que mais o sintetizam ou naqueles que têm membranas densamente agrupadas em maior número, como o fígado, a medula óssea, o cérebro e nas placas de ateroma (dentro das artérias inflamadas).
Para que serve o colesterol?
O colesterol é a molécula orgânica mais abundante no cérebro. Vinte e cinco porcento do nosso colesterol está no cérebro. Lembrar que o cérebro produz o seu próprio colesterol. Ele é protetor contra demência.
O colesterol está presente em todas as membranas de todas as células do corpo.
É o precursor de todos os hormônios esteroidais: aldosterona, cortisol, pregnenolona, progesterona, estrogênio, testosterona. Esses hormônios são responsáveis pelo bom funcionamento dos rins, músculos, ossos, memória, controle do estresse, função sexual, fertilidade e muitos outros benefícios.
É o precursor também da vitamina D, que controla 10% do nosso genoma e o metabolismo do cálcio e fósforo. Sem colesterol o corpo não produz vitamina D.
É fundamental na produção da bainha de mielina, camada que protege todos os nervos.
É o precursor dos ácidos biliares. Sem ele não absorvemos as vitaminas A,D,K,E.
No intestino, o colesterol que ingerimos nos alimentos vai ajudar na microbiota e proteger a parede intestinal.
Causas de colesterol alto
- A principal causa de colesterol alto são o Hipotireoidismo Subclínico (a pessoa não tem sintomas) e o excesso de carboidrato refinado na alimentação.
- Resistência à Insulina (insulina elevada no sangue)
- Diabetes
- Desidratação – 30 a 40% dos brasileiros são desidratados principalmente os idosos.
- Fatores genéticos
- Estilo de vida sedentário
- Dieta com alto consumo de carboidratos industrializados. Mesmo comendo pouca gordura, mas se continuar comendo muito carboidrato processado industrialmente vai ter colesterol alto.
- São fatores de risco também tabagismo, idade acima de 50 anos e Menopausa.
Diagnóstico e tratamento
O diagnóstico é feito por meio do exame de sangue chamado Lipidograma.
O tratamento é essencialmente natural, à base de exercícios físicos regulares, alimentação saudável rica em fibras, equilíbrio do microbioma e antioxidantes. Porque já vimos que o problema são aqueles 2 tipos de LDL oxidados.
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