Estresse, problemas pessoais, emoções e diversos outros motivos típicos do dia a dia provocam a compulsão alimentar. Uma doença atual que atinge milhares de pessoas, causando sérios transtornos para a saúde.
Os efeitos vão além da nutrição desequilibrada e quase sempre composta por alimentos calóricos e doces. O ganho de peso é evidente e com isso, o risco de desenvolver outras doenças é muito alto.
No entanto, a compulsão alimentar é um assunto rodeado de mitos e verdades, e esclarecer essa questão é fundamental para ter orientações confiáveis sobre o problema. Confira neste post 5 mitos e verdades!
O que é compulsão alimentar
A compulsão alimentar é considerada uma doença mental, no qual a pessoa sente a necessidade intensa de comer, mesmo não estando com fome. É causada principalmente pelos seguintes fatores:
- dietas realizadas de forma errada sem ter os resultados esperados;
- problemas emocionais graves;
- estresse;
- comer por conforto emocional.
Os sintomas da compulsão alimentar são os seguintes:
- comer mais rápido do que o normal;
- comer sem ter fome;
- continuar comendo mesmo quando já está saciado;
- comer em segredo;
- sentir-se triste ou culpado por comer demais;
- sentir-se introvertido;
- alterações no humor.
5 mitos e verdades sobre a compulsão alimentar
Os mitos sobre a compulsão alimentar são muitos, embora muitas informações façam algum sentido. Ter orientações confiáveis é essencial para conhecer melhor o problema e procurar ajuda médica adequada.
Vaja alguns mitos e verdades sobre a doença!
1. A compulsão alimentar tem relação com a saúde mental
Verdade. O gatilho do comportamento compulsivo está relacionado com o psicológico, pela necessidade de ter um escape. Além do individuo ser mais propenso a desenvolver transtornos psicológicos, como ansiedade, baixa autoestima e até depressão.
2. Pessoas que tem o problema sempre estão com sobrepeso
Mito. O sobrepeso é uma consequência possível da compulsão alimentar e nem sempre quem tem a doença esta muito acima do peso. O consumo de calorias em excesso com o tempo vai levar a obesidade, mas tudo depende de cada organismo.
3. Atividade física ajuda a enfrentar a doença
Verdade. As atividades físicas são importantes para a saúde de qualquer pessoa. Quem enfrenta a compulsão alimentar ao praticar exercícios têm benefícios para o corpo e a mente, além de acelerar o metabolismo.
4. A compulsão alimentar não tem cura
Mito. Existem tratamentos eficientes para combater a doença, baseado em terapia cognitivo-comportamental em harmonia com uma alimentação balanceada. Entretanto, é importante evitar a automedicação e contar com o apoio médico para ter eficiência.
5. Dietas radicais ajudam a combater a doença
Mito. A ideia de emagrecer de forma rápida leva a uma alimentação desordenada e sem a devida nutrição. Dessa forma, não contribuem para combater a compulsão alimentar, mas sim a piorar o quadro causando frustrações e retrocesso.
Para tratar esse distúrbio alimentar é indispensável contar com apoio médico. Com um diagnóstico mais preciso, o especialista vai indicar um tratamento multidisciplinar para eliminar o problema de uma forma completa, promovendo a saúde e qualidade de vida.
A compulsão alimentar é uma doença séria e se não for devidamente tratada, pode causar problemas mais graves, como diabetes, insuficiência cardíaca, transtornos psicológicos e outros riscos. Portanto, ao perceber os sintomas, procure um endocrinologista imediatamente para buscar as soluções necessárias e preservar a sua saúde.
Quer saber mais? Estou à disposição para solucionar qualquer dúvida que você possa ter e ficarei muito feliz em responder aos seus comentários sobre este assunto. Leia outros artigos e conheça mais do meu trabalho como endocrinologista em Manaus!
